Il lutto è un momento difficile non solo per la famiglia, ma anche per gli amici del defunto. Ecco alcuni consigli su come supportare un amico durante il lutto e dimostrare il vostro affetto e la vostra solidarietà in questo momento difficile. Vi offriamo anche suggerimenti su cosa dire e cosa evitare durante questo periodo.
Supportare un amico durante il lutto con la propria presenza
Molti si sentono in difficoltà nell’accostarsi ad un amico che sta soffrendo per la morte di una persona a lui cara. Temono di trovarsi di fronte ad una sofferenza senza riuscire a trovare le parole giuste per portare consolazione. Come supportare un amico durante il lutto quindi? È importante capire che solo se si riesce a superare questo riserbo si può essere realmente d’aiuto. Chi ha subìto una grave perdita ha bisogno di sentire la presenza e il sostegno di amici e conoscenti sapendo così di avere accanto persone realmente attente e disponibili ad ascoltare. Non esistono gesti speciali da compiere o “frasi fatte” da poter dire per alleviare questo dolore, ma vediamo come potete supportare un amico durante il lutto nel concreto.
Aiutare un amico in lutto
Ecco quindi alcuni consigli per aiutare un amico in lutto. È importante mettersi in contatto il prima possibile, non appena saputa la notizia. Se non potete farlo di persona, cercate di telefonargli o di scrivergli quanto siete dispiaciuti ed esprimetegli la vostra vicinanza. Il più grande sostegno che si può offrire è quello di ascoltare. Solo permettendogli di sfogarsi potrà trovare un sollievo nell’elaborazione del lutto. Ogni volta che una persona racconta la sua perdita, questa diventa più vera. Aiutare un amico in lutto vuol dire permettergli di esprimere il proprio dolore e il proprio, eventuale, senso di colpa.
Cosa dire durante un lutto e cosa non dire
È difficile capire cosa dire durante un lutto, ma sappiate che non è necessario dire per forza qualcosa. Anche i momenti di silenzio sono fondamentali e a volte le parole non bastano e non servono. Tenere la mano, dare una carezza o un abbraccio possono esprimere molto. Allo stesso tempo è importante dire durante un lutto frasi come “se hai bisogno di qualcosa chiamami” ed offrire un sostegno specifico come ad esempio fare una commissione o andare a prendere eventuali figli a scuola. Di contro non dovete minimizzare in alcun modo la perdita perché ognuno ha i propri tempi per affrontare il dolore ed accettare quanto successo.
Scrivi il tuo messaggio